افسردگی نهفته

اگر به این باور رسیده‌اید که احساسات دردناک نشانه‌ای از ضعف هستند، یا اگر آسیب‌پذیر بودن همیشه باعث می‌شود احساس ناامنی کنید، ممکن است با ایجاد یک زندگی زیبا و بی‌نقص جان سالم به در برده باشید – زندگی‌ای که در آن به نظر می‌رسد موفق و درگیر هستید. شما مملو از خود انتقادی و شرم هستید و نمی توانید به خود اجازه دهید ترس، خشم، از دست دادن یا اندوه را ابراز کنید. تشخیص می‌دهید که چیزی اشتباه است، اما مطمئن نیستید دقیقا چه چیزی وجود دارد – فقط این که احساس می‌کنید در دام افتاده و تنها هستید. اگر این به نظر شما می رسد، ممکن است افسردگی کاملا پنهان (PHD) داشته باشید.